Es posible que ya te hayas dado cuenta, que dejar de fumar es más que simplemente apagar el cigarro. Talvez seas de las personas que lo ha dejado varias veces y que por diversas razones no has tenido éxito en tu intento.

Si es así, no te preocupes, no eres ni la primera ni la última persona que tiene dificultades para dejar de fumar. Lo importante, es que sepas que existen profesionales que te pueden acompañar en este proceso. 

Para dejar de fumar, se requiere una actitud positiva y el deseo de abandonar para siempre el consumo de tabaco. Si buscas apoyo profesional lograrás:

  • Entender por qué, el cigarrillo te ha generado dependencia física.
  • Comprender más acerca de tu dependencia emocional al cigarrillo y como enfrentarla.
  • Conocer las estrategias más efectivas para dejar de fumar.
  • Prepararte para evitar una recaída.
  • Contar con apoyo grupal para enfrentar el proceso.

Recuerda que en el IAFA, tenemos profesionales especialistas que pueden orientarte en el proceso. Sí tienes deseos de dejar de fumar y quieres recibir apoyo, no dudes en contactarnos. En el IAFA creemos que sí puedes dejar de fumar.