El Organismo Regional de IAFA Cartago, le invita a las personas de Cartago, padres, madres y encargados de personas menores de edad al módulo virtual gratuito para potenciar el crecimiento personal. Fortalecimiento de las habilidades para la vida: me permite estar bien a mí y a mi familia.

Generalidades del módulo

  • Dirigido a madres, padres y encargados de personas menores de edad.
  • Modalidad: Virtual
  • Fecha de inscripción: 11 al 26 de enero de 2020.
  • Fecha de inicio del módulo: 1 de febrero de 2020.

Contenidos del módulo

  • Sesión 1 - Introducción al curso / Autoconocimiento
    • Habilidades para la vida
    • Concepto de autoconocimiento
    • ¿Por qué es importante el autoconocimiento?
    • ¿Cómo puedo conocerme?
    • Preguntas para guiarnos hacia el camino de conocerme
    • Ejercicios para potenciar el autoconocimiento
  • Sesión 2 - Toma de decisiones
    • 2.1 ¿Qué es decidir?
    • 2.2 Definición de Toma de decisiones
    • 2.3 ¿Por qué es importante desarrollar la habilidad de tomar decisiones?
    • 2.4 Etapas de toma de decisiones
    • 2.5 Dificultades para el proceso de toma de decisiones
    • 2.6 Cinco pasos para tomar decisiones
  • Sesión 3. Emociones y Manejo del estrés
    • 3.1. ¿Cómo lo comprendemos?
    • 3.2 ¿Por qué es importante aprender a conocer y manejar mis emociones y sentimientos?
    • 3.3 ¿Qué ocurre cuando mis emociones se descontrolan?
    • 3.4 Cómo regular mi comportamiento
    • 3.5 Manejo de emociones y sentimientos
    • 3.6 ¿Qué es el estrés?
    • 3.7 Señales de alerta frente al estrés
    • 3.8 Técnicas para el manejo del estrés
  • Sesión 4 - Empatía y relaciones interpersonales
    • 4.1 Relaciones Interpersonales.
    • 4.2 Diferencia entre simpatía, empatía y apatía.
    • 4.3 Definición de empatía
    • 4.4 Beneficios de la empatía en las relaciones interpersonales
    • 4.5 ¿Cómo puedes demostrar empatía?
    • 4.3 Sugerencias para mejorar tú empatía y relaciones interpersonales
  • Sesión 5 - Comunicación Asertiva
    • 5.1 Definición de comunicación y asertividad
    • 5.2 Formula para una buena comunicación asertiva
    • 5.3 ¿Porque es importante desarrollar la comunicación asertiva?
    • 5.4 Técnicas para aplicar la comunicación asertiva

Inscripciones

 

 

Más información

Organismo Regional Central Este (Provincia de Cartago) 
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Teléfonos: 8892-7357 o 8974-0146